ないないずむ

読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ないないずむ

ガジェットとライフハック好きな高専生が、自分の価値観を広めたいブログ。

ライフハック

たった10分で集中力が上がる!瞑想の具体的方法とその効果

どうも、友達に「よく瞑想をしている」と話すと、「なに、ないないって仏教信者だっけ?」と聞き返されます。ないないです。 ぼくは日本人にありがちな無宗教者ですが、仏教の教えにもある瞑想を気に入っています。 瞑想にも宗派や考え方でやり方が違います…

無駄なことに時間をかけていませんか?時間を記録するとわかること【toggl】

休日に「今日は1日オフだから色々やるぞ~」と意気込んでても結局何したかわからない1日になることって経験ありませんか? それで夜になって、なんて無駄な日を過ごしたのだろうと地味に後悔したりしまいますよね。 今日紹介するのは、ぼくが実際に生活に取…